Träning - Minafakta.com

Vad är en kettlebell? En kettlebell är en vikt som ser ut som en kanonkula med ett handtag. Den används för att träna styrka, uthållighet och flexibilitet. Varför är kettlebells så populära? De är mångsidiga och kan användas för en mängd olika övningar som tränar hela kroppen. Hur skiljer sig kettlebellträning från andra träningsformer? Kettlebellträning kombinerar styrka och kondition i en och samma övning, vilket gör träningen både effektiv och tidsbesparande. Vilka är fördelarna med att använda kettlebells? Förbättrad muskelstyrka, ökad uthållighet, bättre balans och koordination samt ökad fettförbränning. Är kettlebells lämpliga för nybörjare? Ja, med rätt teknik och vägledning kan nybörjare snabbt komma igång och dra nytta av träningen.

32 Fakta Om Kettlebell

26 Fakta Om Kinesiologi

26 Fakta Om Trapezius

35 Fakta Om Lordos

31 Fakta Om Fascia

Fakta om Träning

32 Fakta Om Kettlebell

26 Fakta Om Kinesiologi

26 Fakta Om Trapezius

35 Fakta Om Lordos

31 Fakta Om Fascia